こんばんは! チャレンジャー・翔です。 最近健康食にハマってます笑 タンパク質について調べていくと他にも興味が出てきたのでまずはお米から変えてみました!! 白米から雑穀米へチェンジです笑 個人的に雑穀米好きなんで全然抵抗ないです!! ただ人にや…
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